VEDOMÝ POBYT
aktivačný pobyt
s posolstvom a odkazom
ŽIVOT S VÁŠŇOU
Máš rád ľudí a cítiš, že aj vďaka komunite sa posúvame?
Miluješ relax mimo svoj domov?
Cítiš, že potrebuješ zmenu?
ROK 2026 je podľa čínskeho horoskopu ROKOM KOŇA
Rok koňa začína 29.1.2026 a je o doriešení toho starého, aby bol priestor na začatie niečoho nového.
Otvor si ešte viac možnosť spoznať tvoju skutočnú cestu duše a dostať sa tak do vnútornej harmónie a pohody práve cez pobyt s nami.
Osobný rozvoj a duchovno
V tejto oblasti budeme vedení k hlbšiemu sebapoznaniu a k tomu, aby sme sa prestali skrývať za masky a staré identity. Objaví sa potreba väčšej autenticity, odvahy a pravdivosti voči sebe. Čím viac budeme v súlade so svojím vnútorným smerovaním, tým ľahšie zvládneme zmeny, ktoré tento rok prinesie.
Hojnosť a financie
Rok Koňa prináša príležitosti na rozšírenie možností a rast v oblasti financií. Mnohé rozhodnutia budú musieť byť rýchle a jasné, no zároveň zakorenené v osobnej múdrosti a zodpovednosti. Bude dôležité dôverovať svojim schopnostiam a schopnosti tvoriť stabilitu z vlastnej sily.
Vzťahy a partnerstvá
Energia Koňa zdôrazňuje slobodu, pravdu a prirodzený tok. Vo vzťahoch sa odhalí, kde je rovnováha a kde závislosť alebo potláčanie individuality. Spojenia, ktoré sú zdravé a úprimné, sa môžu prehĺbiť, zatiaľ čo nefunkčné väzby môžu skončiť. Otvorenosť a rešpekt k sebe i druhým budú kľúčové.
Kariéra a smerovanie
Tento rok podporuje odvahu meniť smer a tvoriť nové projekty. Mnohí ľudia budú cítiť silné vnútorné volanie po práci, ktorá má väčší zmysel a slobodu. Bude prúdiť tvorivá energia, ktorá prinesie rýchly posun tým, ktorí konajú rozhodne a s jasným zámerom.
Zdravie a energia
Rok Koňa prináša vysokú životnú energiu a rýchle tempo. Ak sa táto energia nevedie vedome, môže viesť k vnútornému nepokoju alebo vyčerpaniu. Kľúčové bude udržiavať rovnováhu medzi aktivitou a odpočinkom, starať sa o telo a vytvárať si pevné vnútorné ukotvenie.
ČO ŤA ČAKÁ POČAS POBYTU?
Manželia Zuzka a Jozef Štrbák ťa prevedú zaujímavými vedomými skúsenosťami
Máš možnosť s nami konzultovať a riešiť svoje veci osobne
Zažiješ niekoľko krásnych aktivít
(vyberieš si sám, ktorých sa zúčastníš alebo budeš len relaxovať a oddychovať sám so sebou).
1.breath work s Jozefom Štrbák
nová evolúcia v dýchaní, nový playlist, nový spôsob a nové zážitky
vedomá práca s vlastným dychom - rôzne dychové techniky zamerané na zmenu alebo zlepšenie nášho fyzického, emočného a mentálneho zdravia, podporu sebapoznávania a rozvoja spirituality.
2.sound healing so Zuzkou Štrbák
soundheling inak ako doteraz
..terapia zvukom je jedným z holistických prístupov liečenia. Harmonizácia tela, mysle aj duše prebieha vďaka vibráciám špeciálnych hudobných nástrojov, zvukov či vibrácií. Pomáha navodiť pocit hlbokého odpočinku, obnovuje rovnováhu, pocit šťastia, uvoľňuje, upokojuje...
3. génové kľúče - so Zuzanou Štrbák
seminár a detailná práca s našim poslaním, čo nás v živote brzdí a čo naopak posilňuje, na čom potrebujeme zapracovať, aby sme našli vnútornú harmóniu a naše životné poslanie. Budeme sa venovať nášmu poslaniu cez génové kľúče (je potrebné si pripraviť dátum narodenia a presný čas narodenia). V prípade, že už niekto absolvoval práve časť Živnotné poslanie, posunieme sa na vzťahy k sebe a ostatným.
seminár - 1 hodina spoločná a následne budeme riešiť genové kľúče po skupinkách
4. dychové techniky s Jozefom Štrbákom
seminár pre tvoju prvú pomoc pri strese, námahe, úzkosti alebo v iných situáciách - vybrané 3-4 najdôležitejšie dychové techniky, ktoré vás naučíme používať a dostanete k nim aj manuál
5..práca s telom s Jozefom Štrbák
6. harmonizácia 7 čakier spevom so Zuzana a Jozef Štrbák
sprevádzaná krišťálovými miskami na harmonizáciu čakier
7. .Ako so sebou pracovať každý deň a ostať v harmónii aj po pobyte
pozn. Na pobyte máš možnosť vybrať si jeden zo seminárov - dýchaj alebo génové kľúče
PROGRAM
(zmena programu je vyhradená)
piatok
check in od 14:00 - ubytuj sa a vychutnaj si wellness alebo mesto
20:00 - začiatok programu vstupný seminár a soundhealing
sobota
9:00 - 11:00 téma Ako pracovať so svojim telom
12:00 - 18:00 semináre Dýchaj a Génové kľúče (možnosť výberu) - prsetávka na obed
20:30 - špeciálny nový breathwork doplnený soundhealingom
nedeľa
9:00 - 11:00 vyladenie čakier spevom a spievajúcimi miskami a ukončenie pobytu s odkazom
ČO SA ZMENÍ PO VEDOMOM POBYTE
- hlbšie prepojenie so sebou a spoznanie seba samého
- seba pochopenie a prijatie
- rozsvietenie tvojho vnútorného svetla a nájdenie osobnej vášne
- zmena vnútornej vibrácie a osobného naladenia
- pohľad na život, na ľudí a svet okolo s ľahkosťou
- harmonizácia energetického centra 7 čakier
- práca so sebou aj mimo pobytu (dych, tvoje tiene, tvoje dary)
- vnútorný rast
- vnímanie prítomného okamihu
- NAJDôLEŽITEJŠIE...
najskôr sa potrebuješ pochopiť a až potom môžu nastať zmeny, najväčšia zmena príde až po pobyte a dennej práci na seba. Pobyt je len nástroj ako s tým pracovať.
PRE KOHO POBYT NIE JE VHODNÝ?
Prečítajte si prosím pozorne pre koho je breathwork a soundhealing nevhodný. Je to dôležité v procese práci na sebe. Zvážte podľa inštrukcií vy sami svoj stav a možnosti, prípadne konzultujte s lekárom. Každý z vás vyplní na pobyte dotazník, že dostal informácie o nežiadúcich účinkoch.
Na pobyt prichádzaj dobrovoľne a s osobnou vôľou, bez nútenia a prehovárania, inak to nemá význam a proces zmeny nemôže nastať...
S KÝM?
Jozef Štrbák
Byť masérom je poslenie, cez ruky odovzdávame energiou a nie je jedno kto sa nás dotýka...
Venujem sa alternatívnej a holistickej zdravotnej starostlivosti cez masáže, chiroterapie, reiky, breathworky, terapie frekvenciami ladiečiek... ktoré robím srdcom a naladením sa na človeka, ktorý ku mne prichádza.
masáž, breathwork, frekvenčné ladicky
Zuzana Štrbák
Som predovšetkým žena, ktorá chce ďalším ženám odovzdávať na ich ceste za lepším životom krásnu energiu, nasmerovať ich za životom, ktoré si samé vyberú a ukázať im možnosti, ktoré majú. Som tiež sprievodca žien na ceste vedomého života v harmónii a hojnosti. Mojou vášňou je práca s ľuďmi a ich sebarozvoj.
Vďaka vlastným terapiám dotykom a zvukom, metóde access bars a individuálnym konzultáciám ukazujem ľuďom cestu ako spoznať a pochopiť seba samého, ako nájsť svoj talent, využiť ho pre svoju spokojnosť a začať žiť život v súlade sám so sebou.
Moje poslanie je... aby sa zo žien stali krásne sebavedomé bohyne... BYŤ ŽENOU JE JEDNODUCHO MAGICKÉ...
access bars terapie, soudnhealing
MIESTO POBYTU
- HOTEL PANORAMA Trenčianske Teplice
- hotel sme vybrali na základe osobnej skúsenosti
- nachádza sa v Trenčianskych Tepliciach, má krásne izby a wellness, skvelú lokalitu, veľmi príjemný personál, fantastické jedlo a je po diaľnici celkom blízko Bratislavy (do 1,5 hodiny)
- VIAC O HOTELY
- TERMÍN : 20.-22.03.2026
- KAPACITA : 22 miest
- KTO: muži aj ženy, páry, kamošky, proste ktokoľvek má chuť a chce, matky s dcérami, otcovia so synmi
- MIESTO: Hotel Panoráma TT
- POLPENZIA : raňajky, večere (v prípade obmedzení - švédske stoly s viacerými možnosťami)
- DOPRAVA : individuálna
- CENA pobytu a čo všetko v rámci pobytu dostanete
ubytovanie s polpenziou + wellcome drink a krásny wellness
skupinový breathwork
skupinový soundhealing
skupinový seminár Genové kľúče alebo Dýchaj
možnosť s nami riešiť osobnejšie veci
a ďalšie3 skupinové prednášky (úvodná, v sobotu a v nedeľu ráno)
prenájom spoločenskej miestnosti
Výhody hotela
neobmedzený vstup do zážitkového bazéna s vodnými atrakciami
neobmedzený vstup do fitness centra
neobmedzený vstup do saunového sveta
papuče pri príchode na izbe k dispozícii
zľava 10% na ďalšie wellness služby
zľava 10% do hotelovej reštaurácie
10 % zľava na vstup na kúpalisko Zelená žaba
10 % zľava na vstup na tenis, minigolf, st.tenis v športovom areáli Baračka
Internetové Wi-Fi pripojenie
(v cene nie je zahrnutá - daň mestu 2,20€/os./deň, Parkovné 50m od hotela 5,-€/noc)
- do 10.02.2026
- 1 osoba - 399 eur (cena je len v prípade, že ste 2 max 3 osoby na izbe) - - 1 osoba - 519 eur (cena v prípade 1 osoby na izbe)
od 11.2.2026
- 1 osoba - 449 eur (cena je len v prípade, že ste 2 osoby na izbe)
- 1 osoba - 555 eur (cena v prípade 1 osoby na izbe)
- možnosti zrušenia
do 10.02.2026 - bezplatne
od 11.02.2026 - 28.02.2026 účtujeme 50% z ceny pobytu
od 1.3..2026 účtujeme 100% z ceny pobytu - CENA pobytu v prípade, že máte záujem zúčastniť sa všetkých aktivít bez ubytovania - 249 EUR (účtovaná suma je vyššia ako v prípade rezervácie aj s ubytovaním a jedlom)
- Záväzná rezervácia a vyplatenie pobytu čo najskôr, aby sme rezervovali izby(nižšiu cenu garantujeme do 15.02.2026) bude záležať od kapacity hotela
- Storno podmienky sú uvedené vyššie a vzťahujú sa na podmienky hotela
- zmeny v programe pobytu sú vyhradené
AKO SA MôŽEŠ PRIHLÁSIŤ A KÚPIŤ POBYT?
Odporúčam na takýto pobyt prísť bez detí a byť max 2 - 3 osoby na jednej izbe (je však možnosť prísť aj s deťmi za individuálnych podmienok, program nie je prispôsobený deťom).
Prečítaj si prosím pozorne inštrukcie a v prípade, že by ti nebolo niečo jasné volaj prosím
Zuzka Štrbák (0915 244 592).
1. Rezervuj si miesto - klik vyššie
2. kontaktuj ma formou sms alebo na whats up 0915 244 592
Na základe formuláru dokážeme posúvať všetky informácie a zmeny o pobyte a zároveň dať dokopy izby a vašich spolubývajúcich podľa vašich predstáv.
REZERVÁCIA je zrealizovaná až po úhrade pobytu.
REFERENCIE
a skúsenosti z pobytov
KRISTÍNA
Stretnutie so Zuzkou a Jozkom,je proste magicke,cista laska🥰.Citim nesmiernu vdaku,ze som mohla byt v ich blizkosti.Zazit kompletnu starostlivost o telo a dusu.Ak citite volanie po stretnuti,urcite chodte za hlasom svojho❤️
MONIKA
Drahí Zuzka a Jožko, chcem vám srdečne poďakovať za nádherný víkend, ktorý ste pre nás pripravili. Váš vedomý prístup a otvorenosť vytvorili skutočne jedinečnú atmosféru, v ktorej som sa cítila veľmi dobre. Každá aktivita bola premyslená a umožnila mi hlbšie sa zamyslieť nad sebou a okolitým svetom. Mám pocit, že som získala mnoho cenných poznatkov a zážitkov, ktoré mi ostanú v pamäti ešte veľmi dlho. Ešte raz vám ďakujem za vašu láskyplnú starostlivosť a podporu. Teším sa na ďalšie spoločné chvíle!
DIANA
Tento víkend sme s priateľom zažili nezabudnuteľný "vedomý pobyt" v Tatrách, organizovaný Zuzkou a Jožkom... oboch navštevujeme na terapiach Access Bars a masážach a tak nás ponuka od Zuzky na víkend v Tatrách veľmi potešila...no a keďže sme veľmi pracovne vyťažení, bol to najlepší nápad na oddychový víkend s úžasným programom a skvelou organizáciou, medzi rovnako naladenými ľuďmi a v krásnom prostredí Tatier... ja som zažila prvý krát Sound Healing - a v Zuzkinom podaní, to bol naozaj neskutočne krásny zážitok... Jožko nás naučil rôzne dychové cvičenia a metódy ako si možeme sami rozmasírovať stuhnuté svaly a ako bonus sme si mohli vybrať terapiu Acces Bars alebo masáž... Určite odporúčam každému, kto v tejto rýchlej dobe hľadá cestu ako spomaliť aspoň na pár dní, oddýchnuť si a možno zažiť aj niečo nové....My s priateľom sa už teraz tešíme na ďalší takýto víkend!
VLADO
Veľmi rád chodím na terapie Access bars.Neskutočná energia a hlavne koľko vecí a uvedomení sa mi vie pootvárať….alebo veľa potlačených emócii vie ísť zo mňa von.Je to veľmi silné…určite každému odporúčam a aj Soundhealing ktorý som vyskúšal a bolo to neskutočné ako išli mnou vibrácie a dalo ma to do veľkého pokoja🙏🏻a hlavne neskutočný zážitok mám z vedomého pobytu-návrat k sebe ❤️❤️ktorý robila so svojím manželom…
DOMINIKA
Som nesmierne rada, ze som vdaka uzasnemu pobytu "Navrat k sebe" mohla okrem skvelych ucastnikov spoznat Zuzku a Jozka Strbakovcov. Ide z nich neskutocne pozitivna energia. Zuzkina terapia zvukom a metoda access bars su krasne formy relaxu a vnutorneho pokoja, ktore som tak dlho nevedela najst. Jozkova medicinska masaz chrbta bola najlepsia, aku som doteraz absolvovala. Uz teraz sa tesim na dalsie navstevy v Bratislave, kde budem v terapiach a masazach pokracovat :)
DENISA
Zuzku a jej manžela Jozka môžem len odporučiť! Krásna energia. Ak niekto potrebuje "vycistit hlavu", dať dokopy myšlienky, pocity, emócie, tak odporúčam Access Bars. ❤️
MARTIN a KATKA
Práve sme s manželom absolvovali pobyt na Štrbskom plese v Hoteli Panorama - návrat k sebe. Pocity sú len nádherne, človek dokáže vďaka Jožkovi Štrbakovi a Zuzke Štrbak nájsť vo svojom vnútri to krásne doposiaľ nepoznané. Odhodia sa zábrany v podobe strachu,neistoty, hanblivosti atď. Človek je zrazu bytosť sám sebou. Nájdenie svojho ja je pocit ako keď dieťa nájde stratenú hračku. Mráz mi behá po chrbte keď to píšem že toľko dobrej energie je nájdenej v sebe a okolí. Je to zážitok nadrozmerný,neopísateľný. Treba si skúsiť terapie s týmito fantastickými bytosťami. 🙏✨❤️ Ďakujeme a čoskoro sa vidíme.
MAJKA
Aj ja ďakujem všetkým účastníkom a organizátorom za pobyt. Aj samotné prostredie malo svoje čaro, najmä dnešné biele ráno Verím, že to bol začiatok uzdravovania, aj keď ma čaká ešte dlhá cesta. Snáď sa takéto pobyty budú opakovať. Ďakujem všetkým za povzbudivé slová!
SIMONA
Ďakujeme vám Zuzanka a Jožko,že aj vďaka vám a vašim pobytom vznikajú také krásne priateľstvá
LILI
Soundhealing, Access bars a všetky terapie čo ponuka Zuzka, je presne to čo potrebujete v živote ak chcete niečo zmeniť. Zuzka má tak nádhernú energiu že už len k nej prídete sa cítite lepsie a lahsie od všetkého negatívneho čo na nás číha 🫶🏻 pri tých terapiach zažijete pocity ktoré sa veľmi ťažko opisujú, jednoducho to musíte zažiť a nebudete lutovat. Ďakujem ešte raz za tieto skúsenosti a posielam veľa lasky❤️
MILAN
Zúčastnili sme sa pobytu *Návrat k sebe* na Štrbskom plese, o ktorom som predtým nemal žiadnu predstavu. Bol som tam s priateľkou a aj keď som netušil, do čoho presne ideme, rozhodol som sa otvoriť sa tejto skúsenosti. S manželmi Štrbakovcami, Zuzkou a Jožkom, a ďalšími účastníkmi sme strávili krásne chvíle pri rôznych terapiách, dýchacích cvičeniach a masážach. Spočiatku som bol skeptický, ale atmosféra a ľudia, ktorých sme stretli, ma veľmi príjemne prekvapili. Aj keď sme sa s niektorými veľa nerozprávali, cítil som silné spojenie, ktoré vznikalo prirodzene a bez tlaku. Pre mňa bolo najdôležitejšie, že som na chvíľu dokázal úplne vypnúť od každodenného stresu a povinností, ktoré nás oboch neustále obklopujú v práci. Táto skúsenosť ma naučila veľa o sebe, o vzájomnom prepojení a o tom, aké dôležité je nájsť si čas na vnútorný pokoj. Odchádzal som s pocitom hlbokého oddychu a vďačnosti, a hoci som do toho šiel bez očakávaní, odnášam si oveľa viac, než som si vedel predstaviť.
MARCELA
Úžasná skupinka ľudí. Ďakujeme, že sme mohli a boli v prítomnom okamihu práve s vami všetkými. Zuzka a Jojko vytvorili ste krásnu energiu s láskou, vytvárajte takýto bezpečný priestor naďalej. Sun is shining in our minds.
IVETKA
Ďakujem za krásny pobyt, bola to nádherná akumulácia energii veľmi pozitívnej a inšpiratívnej. Ďakujem za to, že som bola toho súčasťou .
KIKA
Ďakujem vám všetkým,že sme spoločne vytvorili tak krasne,bezpecne miesto pre náš rast.Vsetkým nám prajem,aby sa naplnili naše zámery a ak ich nemáme tak nech sa DEJE lebo všetlo sa deje pre nás.Ďakujem
KATKA
Ďakujem Vám za to že som tam mohla byť. Ja som teda zo seba veľa slov nedostala ale vnímala som vám všetkých tým,že ste rozprávali o sebe. Tou cestou som hľadala samu seba. Od septembra prvého pobytu sa vo mne a okolo mňa diali veci. Boj, láska, bezbrannosť, zúrivosť. Proste všetko čo nie každý zvláda. No s ľuďmi ako vy, Jožko,Zuzka, mi pomáhajú. Ja som ťažká povaha ale budem naďalej pracovať na tom aby som nebola na seba taká tvrdá.