SOUND HEALING
Profesionálna terapia zvukom a energetická práca so ženami. Objav harmóniu, pokoj a vnútornú rovnováhu. Zuzana Štrbák – terapeutka.
AJ PRE DETI
Sound healing jemne, ale hlboko mení tvoje vnútorné nastavenie a vibráciu tela. Pomáha nervovému systému uvoľniť napätie a naladiť sa na stav pokoja, rovnováhy a vnútornej stability.
Keď je telo pravidelne v týchto frekvenciách, prirodzene sa mení aj tvoja realita – ľahšie priťahuješ viac lásky, pokoja, zdravia a prosperity.
Postupne si vytváraš vnútornú odolnosť. Situácie, ktoré by ťa kedysi vyhodili z rovnováhy, ťa už nezastavia – alebo ťa ovplyvnia len na chvíľu. Rýchlo sa vieš vrátiť späť do svojho prirodzeného stavu pokoja.
FANTASTICKÁ KOMBINÁCIA JE EVENT BREATH & SOUND
kde kombinujeme vedené dýchanie s frekvenčným zvukom (soundheling).
SOUND HEALING
Soundhealing (terapia zvukom) je jemná holistická metóda, ktorá pomocou vibrácií zvuku harmonizuje telo, myseľ a dušu. Prostredníctvom špecifických rezonančných nástrojov navodzuje hlboký stav uvoľnenia, vnútorného pokoja a rovnováhy. Je to forma zvukovej meditácie – tzv. sound bath, počas ktorého sa zvuk šíri celým priestorom a pôsobí nielen na sluch, ale aj na celé telo. Keďže ľudské telo je tvorené prevažne vodou, zvukové vibrácie prirodzene ovplyvňujú jeho napätie a podporujú regeneráciu, uvoľnenie stresu a návrat do rovnováhy nervového systému.
Soundhealing pracuje s frekvenciami a vibráciami, ktoré majú reálny fyziologický aj psychický účinok – nejde o "ezoteriku", ale o vedomú prácu so zvukom a telom. Počas terapie používam krištáľové a tibetské misky, gongy, koshi zvončeky, dažďovú palicu, ocean drum, ladičky a ďalšie nástroje, ktorých frekvencie jemne ladia telo do prirodzenej harmónie.
Telo si na stres často zvykne natoľko, že ho prestávame vnímať, no jeho dôsledky sa prejavujú ako únava, napätie, nepokoj či zdravotné ťažkosti. Soundhealing pomáha tento stav jemne uvoľniť a navrátiť telo aj myseľ do rovnováhy.
Už jedna terapia dokáže priniesť hlboké uvoľnenie, ktoré pretrváva niekoľko dní až týždňov. Pre dlhodobejší efekt je ideálne pravidelné absolvovanie – raz za 1 až 4 týždne. Nie je to len relaxácia, ale aj priestor na hlbšie spojenie so sebou a podporu prirodzenej schopnosti tela regenerovať.
S KÝM PREBEHNE SEDENIE?
Moje poslanie je, aby sa zo žien stali krásne, sebavedomé BOHYNE. Volám sa Zuzka Štrbák a roky som hľadala spôsob, ktorý by mi pomohol na ceste za lepším, krajším a spokojnejším životom v hojnosti, šťastí, zdraví a láske...
PREČO BY SI MAL PRÍSŤ?
– uvoľňuje stres a napätie, zmierňuje pocity úzkosti
– podporuje hlbokú relaxáciu a vnútorný pokoj
– zlepšuje kvalitu spánku a schopnosť sústredenia
– harmonizuje nervový a hormonálny systém
– uvoľňuje svalové napätie a podporuje regeneráciu tela
– pomáha telu aj mysli vrátiť sa do rovnováhy
– podporuje emocionálne uvoľnenie a spracovanie stresu
– prehlbuje meditáciu, kreativitu a vnútorné napojenieSoundhealing vytvára priestor, v ktorom sa telo prirodzene uvoľňuje a obnovuje svoju rovnováhu.
PREČO BY MALI PRÍSŤ VAŠE DETI?
– podporuje hlboké upokojenie a kvalitnejší spánok
– pomáha znižovať stres, napätie a vnútorný nepokoj
– zlepšuje schopnosť sústredenia a učenia
– podporuje emocionálnu stabilitu a pocit bezpečia
– pomáha deťom lepšie zvládať zmeny a náročné situácie v škole aj doma
– podporuje sebavyjadrenie, sebavedomie a vnútornú rovnováhu
– vytvára priestor na uvoľnenie emócií a napätiaSoundhealing je jemná forma podpory nervového systému dieťaťa – pomáha telu aj mysli prejsť zo stresu do stavu pokoja a stability.
Pravidelnosť prináša hlbší efekt – podobne ako pri každom procese, aj tu sa výsledky budujú postupne, nie jednorazovo.
Pre koho nie je terapia vhodná?
Soundhealing je pre väčšinu ľudí bezpečná a jemná metóda, no existujú situácie, kedy je potrebná opatrnosť alebo individuálne posúdenie.
Neodporúča sa najmä:
– ľuďom s kardiostimulátorom alebo kovovými implantátmi (pri silných vibračných nástrojoch)
– osobám s epilepsiou alebo sklonom k záchvatom
– v 1. trimestri tehotenstva (pri intenzívnych zvukových kúpeľoch)
– pri závažných psychických ochoreniach (napr. psychózy)
– pri výraznej precitlivenosti na zvuk, tinnite alebo hyperakúzii
– krátko po operáciách alebo vážnych úrazochV týchto prípadoch je vhodná individuálna konzultácia, prípadne jemnejšia forma terapie.
Pri skupinových sedeniach (5–8 osôb) odporúčam zvážiť aktuálny zdravotný aj psychický stav. Pri zvýšenej citlivosti alebo preťažení nervového systému je vhodnejší individuálny prístup, ktorý je cielenejší a bezpečnejší.
Vždy je dôležité informovať terapeuta o svojom zdravotnom stave, aby mohol terapiu prispôsobiť.
AKO PREBIEHA SEDENIE?
Terapia prebieha najčastejšie vo večerných hodinách v pohodlnej polohe – v ľahu na podložke. Dôležité je, aby si sa cítila komfortne a dovolila telu uvoľniť sa presne tak, ako potrebuje. Na začiatku ťa jemne prevediem úvodnou relaxáciou a vedenou meditáciou, ktorá pomáha spomaliť myseľ a prejsť do stavu hlbokého uvoľnenia. Následne pracujem so zvukovými nástrojmi, ktoré postupne harmonizujú telo aj nervový systém. Celý proces prebieha prirodzene, bez tlaku – ako zvuková meditácia, počas ktorej sa telo ladí na rovnováhu a pokoj.
Na záver ťa jemne vrátim späť do prítomnosti a podľa potreby je priestor na krátke zdieľanie zážitku – len ak to cítiš.
Terapia prebieha individuálne, párovo alebo v skupine.
PO TERAPII
Po sedení môžu ešte niekoľko dní doznievať účinky – telo aj myseľ spracovávajú uvoľnenie a zmeny. Odporúčam piť dostatok vody, dopriať si pokoj a vnímať svoje telo bez tlaku. Pre hlbší a dlhodobejší efekt je ideálne opakovanie približne každé 3–4 týždne.
REFERENCIE
Príspevok za sedenie
SKUPINA
Každý soundhealing je jedinečný, závisí od skupiny a spoločného zámeru (4–8 osôb):
skupinová terapia pre dospelých
60 min + do 30 min integrácia
30 EUR / osoba
permanentka na 4 terapie – 100 EUR
UPOZORNENIE
Ak máte poukážku, nie je možné rezervovať cez rezervačný systém. Voucher je možné uplatniť len na 0915 244 592 (telefonicky alebo whats up).
INDIVIDUÁLNE
DETI
individuálna do 60 min aj s integráciou
60 eur (1 dieťa + 1 rodič)
4 terapie 230 EUR
75 eur (2 deti a jeden rodič)
4 terapie 285 EUR
DOSPELÍ
individuálna do 90 min aj s integráciou
95 EUR (1 osoba) - 4 terapie 360 EUR
125 EUR (2 osoby) - 4 terapie 470 EUR
155 EUR (3 osoby) - 1 vstup
250 EUR - Rodinný alebo s kamarátmi
(4-6 osôb) - 1 vstup
UPOZORNENIE
Ak máte poukážku, nie je možné rezervovať cez rezervačný systém. Voucher je možné uplatniť len na 0915 244 592 (telefonicky alebo whats up).
SÚKROMNÝ SOUNDHEALING
v pohodlí tvojho domova
odmena dohodou od 350 eur -
(max 3 ľudia, v závislosti od miesta konania a stráveného času).
-
SKUPINOVÝ SOUNDHEALING iné mesto alebo miesto
JE možné prísť aj osobne do tvojho mesta, v prípade ak máš miestnosť, každý si prinesie karimatky a počet osôb je min 10 osôb
odmena dohodou od 350 EUR v závislosti od počtu ľudí a terapií..
Ideálne spojiť s terapiou breathwork odmena od 650 EUR
VŠETKO JE NA NAŠEJ DOHODE.
-
Berte prosím do úvahy strávený čas cestou, benzín, naloženie nástrojov, ktoré sú ťažké, ich rozloženie a zloženie na mieste, čo nás stojí min 2 hodiny naviac.